Poletni cilji, letna zaveza: Začnimo vaditi danes!

Februar je tu in s tem tudi misli o toplejših dneh. Namesto da bi se osredotočili le na poletne cilje, si postavimo trajnostno zavezo vadbi skozi celo leto. Vadba naj postane nekaj večjega, kot le priprava na kopanje. Naj postane del naše vsakodnevne rutine, letna zaveza za skrb za telo in duha.??

Preberite več

Kako razbiti mite o vadbi?

Vadba je ključni element ohranjanja zdravja in vitalnosti, vendar obstaja veliko zmot, ki obkrožajo to pomembno dejavnost. V nadaljevanju bomo razkrili nekaj pogostih zmot o vadbi.?

Preberite več