15.10 – Svetovni dan hoje 🚶🏽♀️
Zakaj je redna hoja priporočljiva?
Znanstvene raziskave so pokazale, da hoja zmanjšuje tveganje za kronične bolezni, kot so sladkorna bolezen, debelost, bolezni srca in ožilja ter maligna obolenja.
Kako dobro v resnici poznate SEBE? 🤔
Ali je res pomembno kako ste nalični ali imate temne kolobarje pod očmi, kakšna je vaša pričeska, kako vam pristoji srajca
Kako hišni ljubljenčki vplivajo na naše zdravje?🐈🐕
KREPIJO NAŠE SRCE.
Vsi vemo, kako pomembna je telesna aktivnost za zdravje. Ne glede na to, ali laja ali vas vleče za rokav, vas bo pes prisilil, da ga sprehodite, ali mu vržete žogo ali tečete z njim po dvorišču.
6 NASVETOV ZA KAKOVOSTEN SPANEC
Vstajaj in pojdi spat ob isti uri.
-To je zelo pomemben nasvet za kakovosten spanec. Tako prilagodimo svojo biološko uro in naučimo svoje možganena na ritem spanja.
Zakaj je pomembno, da uživamo borovnice? 🫐
Zakaj je pomemben njen vnos?
Uravnava krvni sladkor.
Preprečuje demenco.
"Zakaj se vedno počutim utrujeno"?
Se pogosto sprašujete zakaj ste utrujeni in brez energije
Z vami bomo delili nekaj nasvetov in verjamemo, da vam bodo pomagali rešiti težave, ki jih prinaša utrujenost.
Ponudba
-
Fitnes
Fitnes center Zdravo je sodobno opremljenem klimatiziran fitnes center na Ptuju, ki se razprostira na 450 m2.
Preberite večIntenzivna krožna vadba
Preprosto, intenzivno in učinkovito; oblikujemo telo; gradimo vzdržljivost in moč; kurimo maščobe
Preberite več -
Osebno trenerstvo
Osebni trener te strokovno in nadzorovano vodi skozi individualni program vadb, kar omogoča ...
Preberite večDarilni bon
Pri nas lahko kupite darilni bon za vse karte in ostale storitve. V kolikor pa še ne veste kaj podariti, pa lahko ...
Preberite več -
Zdravo kolesarjenje
Kolesarjenje je odličen šport za oblikovanje telesa in sprostitev. Z njim lahko pridobite kondicijo, izgubite ...
Preberite večInfrardeča savna
Obisk IR savne pred treningom segreje mišice in pospeši krvni obtok, zato je ogrevanje kvalitetnejše. IR savna ...
Preberite več -
Presoterapija
Izoblikujte svoje telo s pomočjo presoterapije oz. limfne drenaže. Presoterapija je aparaturna masaža, ...
Preberite večMasaže
Sedaj si lahko kvalitetno masažo privoščite tudi v Fitnes centru Zdravo. Izbirate lahko med klasično masažo ...
Preberite več -
Zdravo gibanje
💪 Ste pripravljeni na spremembo? Za vas, ki si želite: Spremeniti svojo vsakodnevno rutino, pridobiti zdrave ...
Preberite več