IR Savna
*IR Savna*
Hladni dnevi so kot nalašč za sproščanje v savnah.Obisk IR savne pred treningom segreje mišice in pospeši krvni obtok, zato je ogrevanje kvalitetnejše.
IR savna po treningu izboljša prekrvavitev in sprosti mišice.
🍒PRESOTERAPIJA (mehanska limfna drenaža)
Zdravo!
Upam, da ste vsi zdravi in pripravljeni za nov blog. 😊
Danes pišem o presoterapiji in njenih koristih. Uporabljajte jo lahko tudi pri nas v Fitnes Centru Zdravo.
🍒6 pravil za trening
Zdravo!🥳
Danes bi rada izpostavila en majhen opomnik s šestimi pravili, katera se upoštevajo zmeraj, ko omenjamo trening, fitnes, uteži. 🏋🏻♂️
🍒 Osebni trening
Želiš imeti od treninga največjo možno korist? In da ti vložen trud prinese najboljše možne rezultate?
Ali…
Nikoli še nisi treniral in veš, da prelaganje začetka samo zaradi strahu pred nepoznanim, ni smiselno?
Motivacijski nasveti, ki vas bodo spravili v pogon
Motivacijski nasveti, ki vas bodo spravili v pogon
Po nekaj tednih ali mesecih treniranja smo se že vsi enkrat srečali s pomanjkanjem motivacije.
Pomen vadbe za ohranjanje oziroma razvijanje gibalne in funkcionalne sposobnosti pri starejših
Med najbolj pomembne gibalne in funkcionalne sposobnosti, ki jih je pri starejših potrebno vzdrževati in razvijati so moč, gibljivost, vzdržljivost, ravnotežje in koordinacija.
Ponudba
-
Quick view Fitnes
Fitnes center Zdravo je sodobno opremljenem klimatiziran fitnes center na Ptuju, ki se razprostira na 450 m2.
Preberite več
Quick view Intenzivna krožna vadba
Preprosto, intenzivno in učinkovito; oblikujemo telo; gradimo vzdržljivost in moč; kurimo maščobe
Preberite več -
Quick view Osebno trenerstvo
Osebni trener te strokovno in nadzorovano vodi skozi individualni program vadb, kar omogoča ...
Preberite več
Quick view Darilni bon
Pri nas lahko kupite darilni bon za vse karte in ostale storitve. V kolikor pa še ne veste kaj podariti, pa lahko ...
Preberite več -
Quick view Zdravo kolesarjenje
Kolesarjenje je odličen šport za oblikovanje telesa in sprostitev. Z njim lahko pridobite kondicijo, izgubite ...
Preberite več
Quick view Infrardeča savna
Obisk IR savne pred treningom segreje mišice in pospeši krvni obtok, zato je ogrevanje kvalitetnejše. IR savna ...
Preberite več -
Quick view Presoterapija
Izoblikujte svoje telo s pomočjo presoterapije oz. limfne drenaže. Presoterapija je aparaturna masaža, ...
Preberite več
Quick view Masaže
Sedaj si lahko kvalitetno masažo privoščite tudi v Fitnes centru Zdravo. Izbirate lahko med klasično masažo ...
Preberite več -
Quick view Zdravo gibanje
💪 Ste pripravljeni na spremembo? Za vas, ki si želite: Spremeniti svojo vsakodnevno rutino, pridobiti zdrave ...
Preberite več
