Nasveti za ljudi z astmo ali KOPB
PLB tehnika dihanja z tekočimi ritmičnimi pilates/joga vajami ob glasbi v kombinaciji z uradnim predpisanim zdravljenjem pomenijo lahko za bolnika učinkovito lajšanje simptomov bolezni ter velik napredek v kvaliteti življenja.
ZMANJŠANJE VNOSA ZDRAVIL
Zmanjšanje pretirane uporabe potencialno škodljivih zdravil (stranski učinki) zaradi izboljšanja stanja bolezni vsled optimizacije dihanja.PLB DIHALNA TEHNIKA ZA LJUDI Z ASTMO & KOPB
(PLB - pursed lip breathing technique = dihanje s priprtimi ustnicami) ustvari dodatno obremenitev na telo z zožanjem dihalnih poti, kar omogoči počasen in nadzorovan izdih, vse to pa pripelje do prilagoditve hitrosti dihanja.
Dihalne tehnike uporabljene v NirvanaFitness™ so uporabljene in priporočene s strani medicinske stroke in obsežno podprte s številnimi raziskavami.
UČVRSTITEV CELOTNEGA TELESA & DODATNA ENERGIJA
Glasba, gibanje & dihanje, vse skupaj izvedeno v cikličnem in ritmičnem toku, pripelje do občutka magične pomirjenosti. Z učinkovitimi pilates/joga vajami boste istočasno učvrstili celotno telo ter se napolnili z novo energijo.
ZMANJŠANA MOŽNOST NAPADA ASTME VSLED VADBE
NirvanaFitness™ vaš dihalni ritem spreminja v bolj zdravo ter pripročeno diafragmatično dihanje z podaljšanim izdihom in ustvari t.i. , “pogojni relaksacijski odziv”. To pomeni, da je vadba zasnovana tako, da drastično zmanjša možnost napada astme vsled vadbe(upočasnjevanje dihalnega ritma).
OBČUTEK NIRVANE (meditacijsko - sprostilni učinek)
Zavestno dihanje na glasbo je skrajno učinkovit način meditacije, kjer osredotočite um na dihanje in telo skozi sekvenco pilates/joga vaj. To ustvari učinek pomiritve, kot da bi vstopili v “nirvano”.
RAZLAGA BOLEZNI:
KOPB je kratica za kronično obstruktivno pljučno bolezen, za katero so značilni kratka sapa, kroničen kašelj ter povečano nastajanje sluzi in izpljunkov. Najpogostejši vzrok obolevanja za to boleznijo je kajenje.
Astmo označuje posebno "astmatsko" vnetje dihalnih poti. Vzrok vnetja ni poznan. Vemo pa, da vnetje pospešujejo in s tem poslabšujejo astmo alergeni (npr. izločki hišne pršice, različni pelodi, poklicni alergeni), virusi in nekatere bakterije. Zaradi vnetja so dihalne poti zožene, še dodatno se zožijo zaradi številnih dražljivcev (npr. tobačnega dima) ali nespecifičnih dejavnikov (npr. hladnega in suhega zraka). To dogajanje občutite kot simptome astme:
- težko dihanje
- kašelj
- tiščanje v prsih
- piskajoče dihanje
