Razmigaj svojo 
Pridružite se nam, poiščite navdih v gibanju in med zanimivo ponudbo vadb izberite vadbo zase ter seveda povabite še prijatelje. Pred prvim obiskom se lahko posvetujete z osebjem na recepciji, ki vam bo na osnovi vaših želja in vadbenih ciljev pomagalo izbrati pravo vadbo za vas.
Ponudba vadb:
- Intenzivna krožna vadba
Intenzivna krožna vadba temelji na funkcionalnih vajah z lastno težo in je namenjena povečanju vzdržljivosti, oblikovanju telesa in kurjenju maščobe. Vadba omogoča obremenitev celega telesa ter krepitev malih in velikih mišičnih skupin. Bistvo vadbe je ohranjanje primerno visokega srčnega utripa skozi celotno vadbo, zato je čas namenjen vadbi, maksimalno izkoriščen.
- Zdravo kolesarjenje
Kolesarjenje je odličen šport za oblikovanje telesa in sprostitev. Z njim lahko pridobite kondicijo, izgubite kilograme, oblikujete mišice in se sprostite. Najpomembnejši pa je vpliv kolesarjenja na zdravje. Z rednim kolesarjenjem lahko bistveno zmanjšate tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja, znižate visok krvni pritisk, povečate vzdržljivost organizma, izboljšate prebavo in zmanjšate stres. Kolesarjenje je tako eden najučinkovitejših športov.
- Nirvana fitness™
Nirvana fitness™ je super učinkovita kombinacija pilatesa, joge, ter ritmičnega dihanja na pomirjujočo glasbo, ki vaš um ozdravi stresa, hkrati pa krepite svoje telo, da je funkcionalno in lepo oblikovano. Ta kombinacija ustvarja čudovito rešitev za harmoniziranje dandanašnjega hitrega, kaotičnega in stresnega načina življenja. Pomaga vam pri učvrstitvi celotnega telesa, prinaša vam dodatno energijo, ter revitalizira vaš um in telo.
- Zdrava hrbtenica
Zaradi hitrega življenjskega sloga in vsakodnevnih naporov se pri velikem številu ljudi pojavljajo bolečine v predelu hrbtenice, kar je posledica enostranskih obremenitev, prisilne drže, popuščanje tonusa mišic itd ...V Fitnes centru Zdravo smo se odločili, da temu naredimo konec. Za vas smo pripravili posebno obliko vadbe, ki se imenuje Zdrava hrbtenica.
Preberite več
