Več mišic, manj poškodb! - predavanje

Redno treniraš, a napredek ni takšen, kot si ga želiš?

Pogosto razlog ni v pomanjkanju discipline, temveč v napačnih odločitvah pri treningu in prehrani.


Na predavanju boš dobil konkretne napotke, kako trenirati pametneje, napredovati hitreje in hkrati zmanjšati tveganje za poškodbe – brez mitov in brez ego pristopa.

V sklopu dogodka bo potekalo strokovno predavanje, na katerem bomo govorili o:

  • kako prehrana dejansko vpliva na napredek, moč in regeneracijo,
  • zakaj ego lifting zavira rezultate in povečuje tveganje za poškodbe,
  • kako trening vpliva na telo, zdravje in dolgoročno počutje.

Predavatelja:

Marko Žalik - osebni trener, prehranski svetovalec in ambasador Proteini.si
David Zelenik - osebni trener v Fitnes centru Zdravo

Dogodek poteka v sodelovanju s Proteini.si.

V fitnesu bo med 14. in 18. uro potekala degustacija izdelkov Proteini.si.


 

vadbeniprogram 1

PODROBNOSTI DOGODKA

Datum: 21. 1.
Lokacija: Fitnes center Zdravo, Čučkova ulica 6a, Ptuj
Število mest je omejeno – prijava na predavanje je obvezna.

Prijavni obrazec: https://forms.gle/dXnrzE5JwdJqQgZ16