|
Sedenje, delo za računalnikom, dolge ure za volanom in pogosta uporaba pametnih telefonov lahko sčasoma povzročijo resne težave, kot so :
- zmanjšana gibljivost,
- nelagodje,
- zategnjenost ali celo
- bolečine v ramenskem obroču, vratu in hrbtu.
Na naši delavnici se bomo posvetili tem področjem telesa in jih s pomočjo nežnih gibov po metodi Feldenkrais® ozavestili ter sprostili.
Skupaj bomo:
- Spoznali presenetljivo metodo sproščanja napetosti v telesu, ki temelji na načelu "manj je več".
- Ozavestili delovanje ramenskega obroča in lopatic ter spoznali njihovo medsebojno povezanost.
- Se naučili preprostih trikov za sprostitev med delom in vsakodnevnimi opravili.
- Pridobili tehniko, ki vam bo pomagala tudi doma, ko boste sami potrebovali sprostitev.
Pridružite se nam in odkrijte, kako lahko sami izboljšate svoje počutje ter ponovno pridobite udobje in gibljivost v ramenskem območju.
Trajanje delavnice: od 10:00 do 13:00 z vmesnimi odmori.
Med odmori vam bomo postregli s čajem ali kavico.
Delavnico bo vodila: Maja Smole, certificirana učiteljica metode Feldenkrais®
CENA DELAVNICE: 30,00 Eur
Pohitite, imate še dva dni za prijavo po posebni ceni od 25,00 Eur (za prijave do 14.04.)
Ne zamudite te priložnosti za boljše počutje in prijavite se še danes!
Prijave sprejemamo najkasneje do petka, 19.04. na mail:
ali tel: 040-196- 442.
Po prijavi prejmete mail z navodili za plačilo. Plačilo velja kot rezervacija prostora.
Število mest je omejeno.
Več o delavnici tukaj.
Več o metodi:
https://www.feldenkrais.si/o-metodi
https://www.feldenkrais.si/koristi-metode
|
