Sedenje, delo z računalnikom, dolge ure za volanom, zgrbljenost nad pametnimi telefoni, ponavljajoči gibi v poklicu, prisilna drža... Sčasoma lahko te neopazne navade povzročijo velike težave, zmanjšano gibljivost, nelagodje, zategnjenost ali celo bolečine v ramenskem obroču, predelu vratu, področju hrbta.

V delavnici se bomo posvetili omenjenim delom telesa in jih z nežnimi gibi po metodi Feldenkrais® ozavestili in sprostili.

Na delavnici boste:

• spoznali presenetljivo tehniko sprostitve napetosti v telesu, ki deluje izključno po principu »manj je več«
• ozavestili in občutili delovanje ramenskega obroča ter lopatic
• spoznali razmerja in (so)vplivanje posameznih delov ramenskega obroča
• spoznali nekaj preprostih trikov, kako sprostiti napetost med delom
• spoznali tehniko, kako si lahko sami pomagate doma

Trajanje delavnice: od 10:00 do 13:00 z vmesnimi odmori.

Delavnico bo vodila: Maja Smole, certificirana učiteljica metode Feldenkrais®

CENA DELAVNICE: 30,00 €.
Za prijave do 14.04. 25,00 €.

Prijave sprejemamo najkasneje do petka, 19.04. na mail: ali tel: 040-196- 442. Po prijavi prejmete mail z navodili za plačilo. Plačilo velja kot rezervacija prostora. Število mest je omejeno.

Več o delavnici tukaj.

Več o metodi:
https://www.feldenkrais.si/o-metodi
https://www.feldenkrais.si/koristi-metode