PREDSTAVNICA NEŽNEJŠEGA SPOLA, vabimo te na enodnevno delavnico ZDRAVO & OBLIKOVANO TELO.
Spoznala boš preproste metode za učinkovito izgubo kilogramov in oblikovanje telesa.

Delavnica je sestavljena iz teoretičnega in praktičnega dela.
Teorijo, iz prvega dela delavnice, bomo skupaj v drugem delu prenesli v prakso.

V prvem delu ti bomo predstavili:

• Kako se tvoje telo odziva na hrano
• Kakšni so hormonski odzivi telesa ob hujšanju
• Kakšni so psihološki aspekti hujšanja
• Kaj je lakota in kaj apetit
• Katera so metabolna stanja
• Kakšna je adaptacija telesa na različen vnos hrane
• Osnove anatomije
• Osnovne mišične funkcije
• Deviacije in korekcija
• Pravilno aktivirati mišice za oblikovanje telesa

Naredili bomo tudi:

• Praktične primere vaj
• Osnovni plan ciljev za želene rezultate
• Praktične primere prehranskih navad (jedilnikov) in programov treninga

Želimo ti POENOSTAVITI PROCES HUJŠANJA IN OBLIKOVANJA TELESA.
Za zdravo in lepo oblikovano telo.

Delavnico bo vodil izkušeni fitnes trener Aleš Potrč.

Prijave sprejemamo pri nas na recepciji ali preko nasledenje povezave

Delavnica ZDRAVO & OBLIKOVANO TELO (60€): Paypal

Za več informacij nam pišite na