Hitra kokos malica ali obrok po treningu
Hitra kokos malica ali obrok po treningu 
Sestavine :
1 skodelica kokosovega jogurta (lahko pa kokosovo mleko),
1 merica beljakovin (kokos-čokolada)
1 malo večja banana,
malo kokosove granole (dodamo po želji, mi smo dali 3 žlice)
nekaj lešnikov, mandlji, rozin
*skodelica je 250 ml
Priprava:
V blenderju zmiksajte banano, jogurt, beljakovine. Premešano vlijete v skledo, dodajte granolo, lešnike, mandlje, rozine. Premešate. Po želji lahko dodate med ali agavin sirup.
Dober tek! 
