💡Nasveti za začetnike v fitnesu

💡Nasveti za začetnike v fitnesu:

📌Postavite si cilj!
Ustvarite navado, ne lovi motivacije.

📌Ne primerjajte se z drugimi! Trenirate zase in za svoj boljši jutri.
📌Vprašajte za pomoč, kadar nečesa ne znate.
📌 Ne pretiravajte s treningom. Ne s številom vaj, ne s številom ponovitev in ne s tedenskimi obiski fitnesa. 3-4 krat je čisto dovolj za začetnike.😉🏋️‍♀️🫶

 

nasveti za začetnike v fitnesu