Delavnica ZDRAVO & OBLIKOVANO TELO

PREDSTAVNICA NEŽNEJŠEGA SPOLA,
vabimo te na enodnevno delavnico
ZDRAVO & OBLIKOVANO TELO.


Spoznala boš preproste metode za učinkovito izgubo kilogramov in oblikovanje telesa.

Delavnica je sestavljena iz teoretičnega in praktičnega dela.
Teorijo, iz prvega dela delavnice, bomo skupaj v drugem delu prenesli v prakso.

V prvem delu ti bomo predstavili:

  • Kako se tvoje telo odziva na hrano
  • Kakšni so hormonski odzivi telesa ob hujšanju
  • Kakšni so psihološki aspekti hujšanja
  • Kaj je lakota in kaj apetit
  • Katera so metabolna stanja
  • Kakšna je adaptacija telesa na različen vnos hrane
  • Osnove anatomije
  • Osnovne mišične funkcije
  • Deviacije in korekcija
  • Pravilno aktivirati mišice za oblikovanje telesa


Naredili bomo tudi:

  • Praktične primere vaj
  • Osnovni plan ciljev za želene rezultate
  • Praktične primere prehranskih navad (jedilnikov) in programov treninga


Želimo ti POENOSTAVITI PROCES HUJŠANJA IN OBLIKOVANJA TELESA.
Za zdravo in lepo oblikovano telo.

Fitnes Zdravo - seminar zdravo in oblikovano telo


Delavnico bo vodil izkušeni fitnes trener Aleš Potrč.

Prijave sprejemamo pri nas na recepciji ali preko nalsednjih povezav (PayPal)

Delavnica ZDRAVO & OBLIKOVANO TELO (60€)
Paypal

Za več informacij nam pišite na

Save